Sortir les poubelles, ça peut-être du 100 % « Je t’aime » !
Un couple peut s’engager à passer sa vie ensemble parce qu’il s’aime et petit à petit oublier de se montrer par des actions concrètes qu’il s’aime.
Il existe différentes façons d’exprimer son amour.
En même temps, cela peut mener le couple à de fortes incompréhensions.
Je me rappelle un couple venu me voir.
La femme avait fini par dire : « Mon mari ne m’aime pas ! ».
L’homme avait répondu, un peu sous le choc : « Comment peux-tu dire une chose pareille ! Avec tout ce que je fais à la maison pour toi, pour les enfants ! Je ne suis pas un mari parfait, mais je fais ma part, je te donne régulièrement des coups de main. Si je travaille, ce n’est pas pour mon plaisir. »
Et la femme : « Mais je ne te parle pas de cela ! T’as rien compris ! Tu ne m’aimes pas, la preuve, tu ne me le dis jamais ! »
J’avais tout simplement à faire avec deux personnes qui ne parlaient pas le même langage amoureux, et qui ne le savaient pas.
Nous possédons tous, en nous, un réservoir d’amour,
un réservoir émotionnel qui, comme tout réservoir, peut-être plein… ou vide. Plus notre réservoir d’amour sera plein, plus nous aurons le sentiment d’être aimé et plus nous serons heureux, serein, confiant…
Mais, si notre réservoir se vide, nous avons la sensation de ne plus être aimé et c’est la spirale du mal-être, de la mauvaise image de soi, de la perte de confiance. Les relations se détériorent, l’agressivité apparaît et on n’est plus loin de penser que l’amour est mort. Il est donc nécessaire, primordial, vital de maintenir le réservoir de notre conjoint à flot, et de trouver le moyen pour que celui-ci remplisse le nôtre sans relâche !
La question est de savoir : comment maintenir plein le réservoir de notre conjoint ?
Comment permettre à notre conjoint de se sentir aimé ?
Le problème est que : soit nous partons du principe que l’autre sait bien que nous l’aimons, depuis le temps… et donc nous oublions d’exprimer notre amour explicitement, concrètement par des mots, des gestes, des actions..
soit nous exprimons notre amour, mais dans un langage que l’autre ne comprend pas.
Afin que notre conjoint puisse se sentir aimé, nous devons exprimer notre amour de façon explicite, concrète, visible, sans quoi notre amour devient incertain, hypothétique (tu me dis que tu m’aimes mais je ne le vois pas, je ne l’entends pas, je ne le sens pas).
Nous devons également apprendre à parler le langage d’amour de notre conjoint.
Or, il existe plusieurs langages d’amour. Des langages différents, mais qui peuvent être complémentaires. L’enjeu est de repérer le langage de l’autre et d’apprendre à le parler.
Les paroles valorisantes
Les compliments,
les encouragements,
les félicitations,
les remarques affectueuses,
les remerciements
Les cadeaux
un bouquet de fleur, un vêtement, une petite friandise ramenée de la boulangerie,
un petit souvenir de voyage, un simple coquillage ramassé sur la plage,
un petit post-it amoureux sur l’écran de l’ordinateur…
Ce cadeau signifie : j’ai pensé à toi et je veux te signifier que tu comptes pour moi, que je t’aime.
Les services rendus
préparer une tasse de café, repeindre une chambre
ou réparer l’ordinateur, faire les comptes,
aller chercher son conjoint à la gare, faire le marché, sortir les poubelles, changer la couche du bébé,
conduire les enfants à leurs activités extrascolaires…
Le toucher physique
Il y a bien entendu l’acte sexuel et ses préludes,
mais aussi de simples gestes quotidiens : prendre la main de l’autre ou poser sa main sur son bras,
la passer dans ses cheveux, lui entourer les épaules…
Les moments de qualité
Faire une activité ensemble : cuisiner ou bricoler ensemble, aller courir ensemble (si bien entendu le plus rapide accepte de rester à la hauteur de l’autre !)…
Se choisir un soir par mois pour un point à deux...
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Ni oublier, ni banaliser, ni camoufler ! Faire la vérité, avec soi, avec l’autre, et décider de continuer à aimer
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